نکات مثبتی که در دیگران می بینی ، در تو نیز وجود دارد.

اشتباهاتی که در دیگران پیدا می کنی ، در خود تو هم به همان اندازه پیدا می شود.

امکانات مختلفی که در اختیار دیگران وجود دارد ، نزد تو هم یافت می شود.

زیبایی های متفاوتی که در اطرافت می بینی ، زیبایی خودت است.

اگر می خواهی دنیای اطرافت را متحول کنی ، ابتدا باید خودت را تغییر دهی.

آنچه که در دیگران می بینی ، می توانی بهترین آنها را داشته باشی.

اگر به دیگران بخشش کنی ، در واقع به خودت بخشش کردی.

انسان ها را دوست داشته باش و بدان که دوست داشتنی خواهی بود.

تلاش کن تا دیگران را درک کنی و بدان که درک خواهی شد.

به دقت گوش کن و بدان که به گفته هایت به همان اندازه گوش داده می شود.

یکی از عقاید متداول بین اکثر مردم این است که، اگر بقیه آدم‌ها تاییدتان نکنند، شما فردی بی ارزش هستید.

یکی از بزرگترین موانع برای افرادی که می‌خواهند اعتماد به نفسشان را بالا ببرند، نیاز مبرم آنها به تایید و تصدیق دیگران است. آنها احساس می‌کنند اگر کسی به آنها نگوید که چه کار محشری انجام داده‌اند یا چقدر عالی بوده‌اند، حتماً به اندازه‌ی کافی خوب نبوده‌اند. آنها به خودشان ایمان ندارند و نیاز دارند که کسی را پیدا کنند که آنها را باور داشته و تاییدشان کند.

مشکل اینجاست که وقتی به خودتان اعتماد داشته باشید، دیگر مهم نخواهد بود که بقیه در مورد شما چه نظری دارند و چه می‌گویند، چون مهمترین فرد خودتان هستید.

شما دائماً دنبال افراد بیشتر و بیشتری هستید که بگویند با ارزشید. این جستجو آنقدر ادامه پیدا می‌کند تا کسی را پیدا می‌کنید که دقیقاً نظر خودتان را در مورد شما داشته باشد؛ یعنی اعتقاد داشته باشد که شما فردی کاملاً شکست خورده و ناتوان هستید. بعد از این حتی اگر یک میلیون انسان هم شما را تایید کرده باشند، دیگر برایتان مهم نخواهد بود و فقط آن اظهار نظر منفی در ذهنتان خواهد ماند.

همه چیز در خودتان است

تاییدی که به آن نیاز دارید باید از جانب خودتان باشد و این فقط زمانی میسر خواهد شد که دست از جستجوی تایید دیگران بردارید و برای خوب کردن خودتان زمان بگذارید.

گاهی فقط هوشیاری از اعمال خودتان بهترین درمان برای شما خواهد بود. پس برای خودتان زمان گذاشته و به بررسی احساساتتان بپردازید و ببینید که چرا و از کجا آمده‌اند. وقتی اینکار را انجام دادید، دیگر برای آن احساس خاص، نیازی به تایید دیگران نخواهید داشت.

آزادی

آن لحظه‌ای که ناگهان متوجه می‌شوید که دیگر نیازی به تایید دیگران ندارید برایتان غیرقابل باور خواهد بود. آرامشی غیرمنتظره در وجودتان ایجاد می‌شود که آن را سراسر لذت می‌کند. مثل این می‌ماند که ناگهان از یک کابوس بیدار شده‌اید و الان آزادید که فقط خودتان باشید. کل زندگیتان یکباره تغییر خواهد کرد. و می‌بینید که برای اولین بار در زندگیتان حس "راضی" و "خوشحال" بودن را درک می‌کنید.

اما چطور باید به جایی برسید که دیگر نیاز به تایید یا خوشامد دیگران نداشته باشید؟ شاید خودتان هم خبر نداشته باشید که کل زندگیتان تلاشتان بر این بوده است.

چطور تایید دیگران را جلب می‌کنید؟

خوب، اول باید بفهمید که چطور تایید دیگران را جلب می‌کنید. مثلاً:

آیا تا وقتی‌که نفهمیده‌اید احساس دیگران درمورد نظراتتان چیست، درمورد چیزی نظر نمی‌دهید؟

آیا معمولاً بهانه‌هایتان برای بهتر نشان دادن خودتان است؟

آیا قبل از اینکه هر تصمیمی بگیرید، نظر همه را می‌پرسید؟

آیا خیلی نگران وضعیت لباس پوشیدن خود هستید؟

آیا فکر می‌کنید خیلی خجالتی هستید و نمی‌دانید که در جمع چه باید بگویید؟

آیا به کسی جواب منفی نمی‌دهید چون می‌ترسید که درمورد شما چه فکری بکنند؟

آیا دائماً در حال خوشنود کردن و راضی نگهداشتن دیگرانید؟

آیا خرید می‌کنید که بقیه فکر خوبی درمورد شما داشته باشند؟

آیا همه‌ی کارهایتان را فقط برای تحت تاثیر قرار دادن بقیه انجام می‌دهید؟

اینها چند راه متداولی است که احتمالاً برای جلب تایید دیگران از آن استفاده می‌کنید.

یک علامت مهم

علامت مهمی که نشان می‌دهد شما در جلب تایید دیگران هستید این است که دفعه بعدی که با کسی برخورد دارید ببینید آیا احساس پریشانی و اضطراب به شما دست می‌دهد و در عذابید؟ از خودتان بپرسید آیا این احساس برای جلب تایید و خوشامد دیگران است؟ لازم نیست این آدم حتماً کسی باشد که بشناسید، می‌تواند یک فرد کاملاً غریبه باشد.

وقتی کاری انجام می‌دهید یا حرفی می‌زنید که دیگران را خوشنود کنید یا آنها را تحت تاثیر قرار دهید یا بخواهید کنترلشان کنید، احساسی توام با ترس، و درد خواهید داشت. پس اگر شما هم در برخورد با دیگران چنین احساسی را تجربه کردید، میتواند نشانه‌ی این باشد که خودتان را برای جلب آن تایید و تصدیقی که در خودتان نمی‌توانید پیدا کنید، آزار می‌دهید.

وقتی فهمیدید که برای تحت تاثیر قرار دادن و راضی کردن دیگران چه می‌کرده‌اید، می‌توانید بفهمید که کدام جنبه از شما نیاز به درمان و بهبودی دارد.

حتی متوجه می‌شوید که چقدر از آدم‌های اطراف شما هم برای جلب رضایت و خوشنودی دیگران خودشان را در چنین مخمصه‌هایی می‌اندازند. و شگفت زده خواهید شد که تنها نیستید.

منبع:مردمان

آیا سقفی بالای سرت هست؟

نانی برای خوردن

لباسی برای پوشیدن

و ساعتی برای خوابیدن داری؟ آری

نامی برای خوانده شدن

کتابی برای آموختن

و دانشی برای یاد دادن داری؟ آری

بدنی سالم برای برداشتن سبد یک پیرزن.

سقفی برای شاد کردن یک کودک

دهانی برای خندیدن و خنداندن داری؟ آری

لحظه‌ای برای حس کردن

قلبی برای دوست داشتن

و خدایی برای پرستیدن داری؟ آری

پس خوشبختی بسیار خوشبخت.